Если в тёплое время года на улице вы встретите группу людей в спортивной форме с полиэтиленовыми пакетами в руках, будьте уверены — это плоггеры вышли на пробежку.
Современная тенденция к стремлению удивить мир и себя, похоже, не знает границ. Здорово, что модными становятся еще и социальная ответственность, и экологическое поведение. Активисты воспринимают заботу о природе как образ жизни, и один из довольно новых эко-трендов — плоггинг.
Что такое плоггинг
Плоггинг — это забег, совмещенный со сбором мусора — тандем здорового образа жизни и бережного отношения к природе.
Назван он так потому, что образован от шведского глагола «plocka upp» (что значит подбирать) и английского «jogging» (бег трусцой). Еще плоггинг называют — «хюгге для активных». Скандинавский философский термин «хюгге» подразумевает чувство уюта, комфорта, благополучия и удовлетворенности, а плоггеры делают уютным не только свой дом, но и природу вокруг. Участники движения делают города чище, занимаясь привычным спортом. Как правило, такие забеги проходят в парке или на берегу водоёма.
Чтобы стать плоггером, необязательно быть профессиональным бегуном. В забегах участвуют люди, которые регулярно бегают по утрам, владельцы собак, родители с детьми, экологи-любители, бывшие профессиональные спортсмены… В общем, все, у кого нет противопоказаний к физическим нагрузкам.
История вопроса
История плоггинга началась с известного в Скандинавии бегуна Эрика Альстрёма, который в 2016 году, вернувшись из отпуска, взял пакет, собрал на пробежке весь найденный мусор и выложил фото «улова» в соцсети и продолжил свои экологические забеги. В 2017 году о плоггинге узнали уже во всей Европе, в США, Индии и даже Австралии.
В России
В феврале 2018 года в Рунете появился короткий шведский ролик, в котором люди бегут по траве под бодрую музыку, подбирая и складывая в пакеты мелкий мусор. Их становится все больше, и вот бежит уже весь город…
В Москве все началось с того, что ролик увидел сотрудник ГПБУ Мосприроды (учреждения, следящего за соблюдением природоохранного законодательства в Москве) и переслал его своей знакомой, бегунье и экологической активистке Ольге Пугач и предложил провести что-то подобное. Она поддержала идею коллеги и обратилась к знакомым бегунам и жителям ближайшего района, люди заинтересовались и к проведению забега подключились «Мосприроды» и дворец творчества детей и молодежи имени Гайдара, в котором работала Ольга. Так, в парке имени Шкулёва в Москве, состоялся первый официальный плоггинг-марафон в России. А в 2019 году плоггинги стали регулярно проводиться в Царицыно.
Одна из самых активных ассоциаций плоггеров России — Eco Plogging SPb — находится в Санкт-Петербурге. В Подмосковье и Красноярске тоже устраивают свои забеги. Так, в Красноярске в 2018 и 2019 году провели «Забег за мусором». В Подмосковье экологический забег «Чистое Подмосковье – к юбилею!» стал частью масштабной акции к 90-летию Московской области. Участники собрали 7,5 тонны мусора.
Сейчас существует много разновидностей плоггинга — например, «плоггинг на воде», его еще называю «экосплав», когда сбором мусора занимаются на байдарках. А нижегородский подросток придумал «вело-плоггинг» и вместе с друзьями очистил берег Сормовского озера.
Забота о природе с пользой для здоровья
Помимо очевидной пользы для природы (за 1 забег, в зависимости от количества участников, можно собрать до 500 кг отходов), плоггинг полезен и для здоровья. «Плоггать» немного проще, чем бежать: вы постоянно притормаживаете и останавливаетесь, переходите с бега на шаг.
Но нагрузка все равно выше, чем при обычном джоггинге за счет приседаний, притормаживаний и ускорений. Кроме того приходится нести с собой пакет с мусором. За 30 минут плоггинга человек сжигает в среднем около 300 калорий.
В качестве бонуса вы получите приятный психологический эффект — у пробежки есть цель, а значит, она становится менее рутинной.
Что нужно для плоггинга
Необязательно бежать в группе, можно в одиночку. Необязательно бегать, можно ходить. Необязательно летом, можно зимой. Плоггинг подходит для всех.
Вам потребуются:
- запас прочных мешков для сбора мусора;
- перчатки. Подойдут обычные рабочие перчатки из хозяйственного магазина;
- не самый ценный комплект спортивной одежды — скорее всего, вы испачкаетесь. Одевайтесь чуть теплее, чем на пробежку;
- на всякий случай: обеззараживающая жидкость (антисептик, перекись водорода) и бинт;
- работающий заряженный телефон. Тоже на всякий случай, как и при любой пробежке.
Запрещается собирать:
- медицинские отходы, в том числе шприцы;
- острые предметы, о которые можно пораниться;
- тяжелые и громоздкие предметы, для перемещения которых нужны несколько человек.
Можно собирать:
- целлофан: пакеты, пленку, обертки и пр.;
- пластик;
- бутылки;
- использованные батарейки;
- мелкие бытовые отходы: легкие бытовые приборы, одежду и т.п.
Можно оставлять на месте:
- бумагу;
- разлагаемый мусор: пищевые отходы, следы жизнедеятельности домашних животных и другую органику.
Во многих городах России есть сообщества, которые занимаются плоггингом и организуют экозабеги. Вот только некоторые из них: Российское сообщество плоггеров, Культурный плоггинг, Плоггинг в Подмосковье, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде.
Посмотреть на плоггинг в действии для собственного вдохновения и понимания масштабов этого тренда можно по хэштегу в Instagram и других соцсетях — #plogging, #плоггинг.
Популярность плоггинга растёт. Это занятие не просто развлечение или вид активности, но важное и полезное дело. Присоединившись к движению, можно помочь природе и привлечь внимание к проблеме загрязнения окружающей среды, а в качестве бонуса — улучшить физическую форму.
