Фото: canva
В городах проживает все больше людей. В настоящее время более половины населения мира проживает в городских районах, и, по прогнозам, к 2050 году их доля возрастет до 68 процентов.
Исследование, проходившее 20 лет и включающее 924 участников из разных городов. Команда проанализировала тип химической модификации ДНК, известный как «метилирование». «Метилирование» — это химический процесс, происходящий в нашей ДНК, влияющий на эпигенетический возраст, который является показателем реального состояния организма и может быть связан с риском различных заболеваний.
Одна группа респондентов проживала по адресам, окруженным 20-процентным зеленым покрытием в радиусе 5 км. Они были примерно на 2,5 года биологически старше тех, чьи дома были окружены 30-процентным зеленым покровом.
Ученые обнаружили, что те, кто проживает около зеленых насаждений, имеют более медленное эпигенетическое старение, что объясняет их молодой биологический возраст. Они также указали на важность социальных взаимодействий и физической активности, которые становятся естественной составляющей жизни в зеленых районах.
Это исследование подчеркивает не только преимущества природной среды для здоровья, но и важность сохранения и расширения зеленых пространств в городах. Зеленые насаждения не только создают приятную атмосферу для отдыха и развлечений, но и оказывают огромное положительное влияние на наше физическое и эмоциональное благополучие.
Так что следующий раз, когда вы ищете источник молодости, не стоит сразу обращаться к дорогой косметике. Возьмите себе время провести в зеленой роще, парке или саду, и позвольте природе помочь вам сбросить лишние годы и ощутить свежесть и жизнерадостность в своей жизни.
