Шумы, возникающие в результате человеческой деятельности, такие как звуки автомобилей или самолетов, оказывают сильное воздействие, ухудшая самочувствие и общее состояние человека.
Для изучения влияния городских шумов на восприятие природы исследователи провели эксперимент с участием 68 студентов. Участники слушали три разных трёхминутных звуковых фрагмента:
- Запись звуков природы, сделанную на рассвете в Западном Сассексе (Великобритания).
- Ту же запись, но с добавлением шума дорожного движения на скорости 32 км/ч.
- Третий вариант с дорожным шумом на скорости 64 км/ч.
До и после прослушивания каждого фрагмента участники оценивали своё настроение и уровень тревожности.
Исследование показало, что звуки природы значительно снижают уровень стресса и тревоги, помогая восстанавливаться после стрессовых воздействий. Но при добавлении шумов транспорта положительный эффект заметно ослабевал.
- Чистые звуки природы оказались наиболее эффективными в снижении уровня тревожности.
- Шум от дорожного трафика на скорости 64 км/ч вызывал наибольший дискомфорт, увеличивая тревожность.
- Даже умеренный шум (32 км/ч) уменьшал успокаивающее воздействие природы.
Исследователи делают вывод, что снижение скорости движения в городах может сыграть важную роль в улучшении психоэмоционального состояния жителей. Уменьшение уровня антропогенного шума позволит большему числу людей почувствовать положительное влияние природы даже в городской среде.
«Наше исследование подчеркивает необходимость учитывать влияние городских шумов на здоровье. Создание тихих зон и снижение скорости движения — это важные шаги к повышению качества жизни в городах», — отметили авторы работы.
На фоне растущего внимания к проблеме городских шумов появляются и технологические решения. Например, недавно ученые разработали гаджет, создающий «пузырь тишины» — устройство, блокирующее звуки в определенном радиусе. Такие технологии в сочетании с урбанистическими мерами могут существенно снизить негативное воздействие транспортного шума на людей.
Шум — это невидимый стресс-фактор, который может существенно влиять на наше здоровье. Исследование Линтотта и Гилмор подтверждает, что борьба с городским шумом — это не только забота о комфорте, но и важный вклад в психическое благополучие жителей мегаполисов.
